「집에 있는데 뭐 하지?」
밖에 나갈 수 없는 날, 나가고 싶지 않은 날, 애초에 집이 좋은 날——어떤 이유라도 집에서의 시간을 충실하게 만들고 싶다고 생각하는 경우는 있습니다.
하지만 「집에서 할 수 있는 것」을 열거하는 것만으로는 해결되지 않습니다. 자신의 성질에 맞지 않는 것을 시도해도 지속되지 않고 즐겁지 않기 때문입니다.
이 글에서는 자신의 유형에 맞는 집에서의 시간 보내기를 찾기 위한 입구를 소개합니다.
집에서의 시간 보내기를 선택하기 전에
먼저 「자신은 어떤 유형인가」를 파악해두면 선택지가 한번에 좁혀집니다.
유형을 알게 되면 아래 해당 섹션을 읽어보세요.
유형별 · 집에서 할 수 있는 시간 보내기
🔍 연구자 유형——아는 것이 최고의 오락
집에서 위키백과를 읽기 시작하면 정신을 차려보면 몇 시간이 지나 있다——연구자 유형에게 익숙한 일입니다.
추천：
- 위키백과에서 관심 있는 항목을 깊이 파고들기
- YouTube나 무료 스트리밍으로 다큐멘터리 보기
- 신경 쓰였던 책 읽기
- 주제를 정해서 인터넷으로 정보를 수집하고 정리 노트 만들기
- 온라인 강좌（Udemy・Coursera 등）로 새로운 기술 배우기
포인트： 주제를 하나 정하고 시작하면 목적 없이 인터넷 서핑을 하는 것보다 만족감이 높아집니다.
🎨 창작자 유형——「만드는」 것이 최고의 충전
집에 있는 시간은 창작자 유형에게 최고의 아틀리에입니다.
추천：
- 글 쓰기（소설・일기・블로그・에세이）
- 일러스트・디지털 아트 만들기
- 음악을 작곡・녹음하기
- 영상이나 사진을 편집하기
- 요리 레시피를 생각하고 실제로 만들기
포인트： 「완성시키는 것」보다 「만드는 과정을 즐기는 것」을 목적으로 하면 허들이 낮아져 지속하기 쉬워집니다.
🌊 몰입자 유형——작품의 세계에 뛰어들기
집에 있는 날은 몰입자 유형에게 황금 시간입니다. 외부의 방해 없이 마음껏 세계관에 빠져들 수 있습니다.
추천：
- RPG나 어드벤처 게임을 천천히 플레이하기
- 장편 만화・소설 시리즈를 한번에 읽기
- 영화・드라마를 여러 편 연속해서 보기
- 좋아하는 작품의 고찰이나 뒷설정을 조사하기
- 사운드트랙을 들으면서 세계관을 되새기기
포인트： 「오늘은 이 작품에 집중하는 날」이라고 정하면 도중에 헤매지 않고 몰두할 수 있습니다.
💭 몽상가 유형——머릿속에서 세계를 넓히기
몽상가 유형에게 「멍하니 있는 시간」은 게으름이 아니라 창조의 시간입니다. 집은 그 최적의 환경입니다.
추천：
- 좋아하는 음악을 틀면서 상상・공상하기
- 세계관이나 캐릭터 설정을 노트에 써내기
- 「만약 ○○이라면」을 파고드는 혼자 사고 실험
- 시나 가사 쓰기
- 좋아하는 작품을 듣고・다시 읽기
포인트： 스마트폰을 멀리하고 머릿속에서만 보내는 시간을 의식적으로 만들면 몽상이 깊어집니다.
👁 관찰자 유형——받아들이는 것을 즐기기
관찰자 유형은 인풋의 질을 높이는 것으로 집에서의 시간이 풍요로워집니다.
추천：
- 영화・다큐멘터리 보기（단, 「흘려 보기」가 아니라 집중해서）
- 창문에서 바깥 경치・날씨・사람의 움직임을 바라보기
- 식물이나 생물을 관찰하기
- 사진을 정리・편집하기
- 음악을 「듣기만」하는 시간으로 만들기（작업 BGM이 아닌）
포인트： 한번에 많은 것을 하려 하지 않고 하나를 천천히 음미하는 편이 충실감이 높아집니다.
🗺 탐험가 유형——집에 있으면서 「발견」을 만들기
밖에 나갈 수 없으면 허전함을 느끼기 쉬운 탐험가 유형. 하지만 집에서도 「미지로의 탐색」은 만들 수 있습니다.
추천：
- 가고 싶은 장소를 지도 앱이나 스트리트뷰로 미리 보기
- 요리 레시피를 검색해서 만들어본 적 없는 것에 도전하기
- 게임에서 새로운 장르를 시험해 보기
- 신경 쓰였던 언어 공부를 시작하기
- 관심이 없었던 분야의 영상・책을 접해 보기
포인트： 「다음 외출 계획을 세운다」는 행위 자체가 탐험가 유형에게는 즐거운 시간 보내기가 됩니다.
📦 수집가 유형——모으기 · 정리하기 · 키우기
집에서의 시간은 컬렉션을 정비・확충하기 위한 황금의 기회입니다.
추천：
- 컬렉션의 정리・분류・기록하기
- 당근마켓이나 경매에서 다음 컬렉션을 찾기
- 디지털 컬렉션（플레이리스트・즐겨찾기 글・사진집）을 만들기
- 갖고 싶은 것 리스트를 업데이트하기
- 컬렉션 관련 커뮤니티에서 정보 교환하기
포인트： 「모으는」 것뿐만 아니라 「정리하는」 작업도 수집가 유형에게는 즐거운 활동입니다. 집에서의 시간은 이 정비 시간에 최적입니다.
🎉 사교가 유형——온라인으로 연결을 만들기
혼자 집에 있는 것에 질리기 쉬운 사교가 유형. 하지만 지금은 집에 있으면서도 연결할 수 있는 수단이 많이 있습니다.
추천：
- 온라인 게임에서 모르는 사람과 놀기
- SNS에서 리플라이나 감상을 적극적으로 보내기
- Discord나 커뮤니티 채팅에 참여하기
- 친구에게 긴 문자나 음성 메모를 보내기
- 라이브 방송을 보면서 댓글로 참여하기
포인트： 「수동적으로 보기」보다 「누군가에게 반응하기・말 걸기」 쪽이 사교가 유형은 만족감을 얻기 쉽습니다.
장면별 · 집에서의 시간 보내기 빠른 선택표
| 장면 | 추천 | |---|---| | 몸을 움직이고 싶다 | 요가・스트레칭・홈트 영상 | | 머리를 쓰고 싶다 | 독서・학습・퍼즐・추리 | | 아무것도 생각하고 싶지 않다 | 영상・음악・게임・멍하니 있기 | | 돈을 쓰고 싶지 않다 | YouTube・위키백과・무료 게임・독서 | | 무언가를 만들고 싶다 | 요리・창작・공예・뜨개질 | | 누군가와 연결되고 싶다 | 온라인 게임・SNS・통화 | | 개운하고 싶다 | 청소・물건 정리・정돈 |
「집에 있는데 충실하지 않다」를 벗어나는 팁
1. 「오늘의 목적」을 하나 정하기 「심심하다」며 스마트폰을 바라보고 있는 것보다 「오늘은 ○○을 한다」고 정하면 행동이 달라집니다. 작아도 됩니다. 「영화를 1편 본다」「책을 50페이지 읽는다」로도 충분합니다.
2. 환경을 바꾸기 항상 같은 장소에서 늘어져 있는 것보다 방의 구석이나 창가 등 장소를 바꾸는 것만으로 기분이 달라집니다.
3. 「흘려」를 그만해보기 TV를 틀어놓으면서, 스마트폰을 보면서——무언가를 하면서 다른 것을 하면 어느 쪽도 어중간하게 끝납니다. 하나의 것에 집중하는 시간을 의식적으로 만드는 것만으로 만족감이 올라갑니다.
정리
집에서의 시간 보내기는 자신의 유형에 맞는 것을 선택하는 것이 가장 중요합니다. 리스트를 보고 「해보고 싶다」고 생각되는 것이 하나라도 있으면 그것이 지금의 자신에게 맞는 것입니다.
자신의 유형을 아직 모르는 분은 꼭 진단을 해보세요.
집에서의 시간을 「그냥 흘러가는 시간」이 아니라 자신이 선택한 시간으로 만들어 봅시다.
집에서 나가고 싶지 않은 날의 시간대별 보내는 법은 집에서 나가고 싶지 않은 날의 시간 보내기도 참고하세요.