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不花錢的打發時間20選——無聊怎麼辦?用0元創造充實時光的興趣推薦

2026-05-24

打發時間不一定需要花錢。

本文整理了20個完全免費就能享受的打發時間方式。

在外面可以做的免費打發時間

1. 走不熟悉的路 選一條平時不走的路,就這樣走著。即使是熟悉的街道,也容易有新發現。

2. 去圖書館 免費就能借書、雜誌、DVD。有 Wi-Fi 而且可以待很久,是最強的免費場所。

3. 在公園發呆 坐在長椅上看天空、看人群。什麼都不做有時候是最棒的打發時間。

4. 免費的博物館・美術館 常設展免費的設施在各地都有。當地的博物館、鄉土資料館意外地很有趣。

5. 參拜神社・寺廟 不用門票的神社・寺廟很多。可以欣賞有歷史的建築物和境內的氛圍。

在家可以做的免費打發時間

6. YouTube 教育・娛樂・音樂・料理・旅行——無窮無盡的內容可以免費觀看。

7. Podcast Spotify・Apple Podcasts 上有很多免費收聽的節目。移動中或做家事時也可以邊做邊聽。

8. 讀書(電子書的免費部分) KindleBOOKWALKER 的「免費試讀」「免費公開卷」都可以利用。著作權保護期間已過的文學作品,在青空文庫有免費可讀的作品。

9. 挑戰做料理 搜尋用家中現有食材能做的食譜來試做。發揮創意本身就很有趣。

10. 重新佈置房間 不花錢,只是改變家具的擺放位置,房間的氛圍就會改變。

11. 寫日記 在筆記本上寫下今天想到的事、注意到的事就好。回頭翻閱也很有趣。

12. 伸展・瑜珈 YouTube 上有大量免費的伸展・瑜珈影片。活動身體心情也會清爽起來。

13. 玩免費遊戲 手機 App・瀏覽器遊戲・Steam 的免費遊戲等,不課金也能享受的遊戲非常豐富。

14. 用地圖 App 享受旅行感 用街景功能虛擬造訪想去的地方。光是制定旅行計畫也很有趣。

15. 整理・斷捨離 整理房間心情也會清爽起來。不需要的東西在二手平台賣掉,說不定還能賺到錢。

創作系・學習系的免費打發時間

16. 畫圖 有紙和筆就能開始。畫得好不好沒關係,畫的行為本身是否有趣才是重點。

17. 掉進 Wikipedia 的坑 開始查感興趣的事就停不下來。完全免費的知識之海。

18. 語言學習 DuolingoNHK 語學・YouTube,免費就能學外語。

19. 開始學程式設計 ProgatefreeCodeCamp 等,有可以免費開始的學習服務。

20. 看星星 晚上天氣晴朗的話,用手機 App(StarWalk・Stellarium 等)一邊尋找星座。免費就能獲得非日常的感覺。


有錢可以享受的事會增加,但沒錢也能享受的事更多。「很閒但沒有錢」的狀況,也是磨練靠自己發揮創意的能力的機會。

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