「一個人閒著的時候，該做什麼好？」
有人會對獨處的時間感到無所適從，也有人覺得獨處時光才是最棒的。這次介紹15個一個人才能享受的打發時間方式。
外出可以做的獨處活動
1. 一個人去咖啡廳 帶著喜歡的書或音樂去咖啡廳。不需要在意任何人，可以用自己的節奏度過。找到可以久坐的店家，就成為隨時可以使用的「一個人的場所」。
2. 一個人去電影院 一個人去電影院，其實是非常奢侈的體驗。可以選自己喜歡的座位，在自己喜歡的瞬間感動，不需要在意任何人。
3. 一個人吃燒肉・一個人吃拉麵 最近一人座位整備完善的店家增加了。「一個人外食的自由」是獨處時光最大的奢侈之一。
4. 一個人去美術館・博物館 可以在自己感興趣的展示物前站多久就站多久。不跟著導覽，用自己的節奏觀看。這是只有一個人才能體驗的事。
5. 一個人健行・登山 用自己的節奏走，在自己想休息的時候休息。在大自然中腦袋會放空。
在家可以做的獨處活動
6. 想看什麼就看什麼 和別人一起時會顧慮的作品——冷門紀錄片、動漫、海外影集——一個人全力享受。
7. 隨心所欲地做料理 不需要做給別人吃，可以做自己想吃的。就算失敗也只有自己吃而已。
8. 把喜歡的音樂開大聲聽 用耳機全力聽喜歡的歌。不需要在意別人的眼光，可以沉浸在音樂裡。
9. 午睡 想睡的時候就睡。這可能是獨處時光最大的自由。
10. 思考・冥想的時間 什麼都不做，整理自己的想法和情緒的時間。是只有一個人才能做的內省時間。
創造・學習類的獨處活動
11. 寫日記・部落格 把自己的思考寫成文章的作業，只有一個人才能做。不需要給別人看，所以可以說真心話。
12. 學習新技能 語言・程式設計・設計——能用自己的節奏學習是獨處時光的特權。
13. 閱讀 能集中閱讀的是只有一個人的時候。有別人在的話會分心。
14. 畫畫・製作音樂 創作基本上是一個人的作業。把獨處時光用於創作，就會誕生只屬於自己的作品。
15. 幻想 什麼都不做，在腦中思考自己喜歡的事情的時間。是只有一個人才能真正享受的打發時間。
獨處的時間不是「寂寞的時間」，而是「能夠專注於自己的奢侈時間」。獨處時光有著和與人共處截然不同的豐富。